陪我渡過奇癢無比日子的，是下列這些好幫手
如同我症狀篇(點我)講的，這是要生產後才會好轉，
所以出疹子這段日子，只能想辦法來舒緩癢的程度
晚上睡覺，每二小時就會被癢醒，無法入眠，我必
要找事情做，把自己弄得很累，累到幾乎昏過去，
才能睡著（我是看電視＋打電動轉移注意力）
昏睡過去後，二個小時後又會被癢醒，此刻，
我真的很擔心寶寶會不會被影響
（後來證明，沒事）
我分成飲食／保養二種著手
飲食：
１．喝鹼性水
海大王覺得我可能是酸鹼值失調，通常體質偏酸的人，
身體比較會出狀況，皮膚也就反應生理狀況
所以我就多喝鹼性水（就市售的鹼性水）
２．綠豆水
有中醫觀點認為起疹子是孕婦火氣太旺，
喝綠豆水可以降火氣皮，綠豆下去煮，
綠豆千萬不能煮破，綠豆肉露出，澱粉就跑出來了，
降火氣的部份是綠豆皮
綠豆水煮法：
比例：
半杯綠豆，外鍋半杯水，內鍋3杯水
(想再淡一點可以再加水,
這樣煮出來的綠豆水是400c.c.)
電鍋一跳起來時，鍋蓋打開，不要悶著，
悶著很容易就綠豆破
這時要顧一下，滾一會兒後，就可以把綠豆瀝掉，
綠豆可以留著煮給家人吃，綠豆水就自己當水慢慢喝掉
綠豆屬性比較涼，所以我一天沒有喝太大量，
擔心影響寶寶體質
400c.c的綠豆水(我倒出時有漏掉一些)
長輩有叫我吃黃蓮，問過婦產科醫生，醫生不建議，
跟我說忍耐一下，生產完就好了
保養：
１．洗澡：
用松焦油香皂&洗髮精，
它針對皮膚炎與皮膚疾病有舒緩效果，我自己洗完澡，
皮膚的確"平靜"了約2小時，這2小時很珍貴，
我可以好好睡一下，香皂並不香，長得也不可愛，
有個蠻特殊的味道～但有效才是重點!!
２．傷口護理
說不要抓是騙人，所以請把指甲剪短&修圓，癢起來時，
會失去理智，只想痛快抓，不過越抓越癢的原因,
是因為抓的時候指甲帶起的病灶細胞擴散到旁邊的肌膚，
引起搔癢，就越抓越癢，範圍越來越大
我肚皮癢起來的時候，抓到都會宮縮，
晚上根本無法好好睡覺，完全顧不了什麼破皮傷口，
覺得寧願傷口痛也好過癢，
完全可以理解旁人說："不要抓了"真的是風涼話，
用冰敷想止癢也根本沒有用，
而且我懷孕尾聲的月份是冬天，
冰敷對我來講真的很不舒服
家姐給我水美媒噴霧跟水美媒萬用膏，
想說幫助鎮定皮膚，我就狂噴狂擦，
我五天就把一罐22g的萬用膏用完了
萬用膏對傷口修護很有幫助，
我的皮膚現在都沒有疤，覺得很萬幸啊
３．乳液
我參考其他有一樣慘痛經歷的媽咪文章，
發現了Aveeno這個牌子，
它含有燕麥成份，專用適用異位性皮膚炎的肌膚，
我就買來擦，
儘量保養懷孕末期被快速撐大的肚皮
我原本都是用克蘭詩的除紋霜+護理油來保養肚皮
前二胎也是，這裡不得不說克蘭詩對正常肌膚來說，
真的好用啊～我都沒妊娠紋哦～
但因為長了嚴重疹子無法再擦，
我就改用Aveeno乳液，Aveeno產品蠻多種的，
我是用這瓶止癢乳液，適用於水痘/皮疹/過敏癢
大家可以視自己的情況選擇適合的乳液
要講它的缺點的話,就是太小瓶了!!!
(海大王說，醫生都說我的症狀很少見了，
廠商沒想到有人要擦大面積的啊.....)
4.衣著
疹子大爆發時，我無法穿著棉質衣服，
所以我是穿絲質的連身長裙，
減少布料碰到身體的面積，讓身體儘量通風
以上方法就一直循環使用，撐到寶寶自己要退房，
其實真的有衝動要去剖腹或催生，
都癢到每天哭了
但我想，當媽媽的就是有股莫名的意志力
我撐過了這段難熬的時間
卸貨後就開始治療了(治療篇點我)
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